اليوم العالمي للسعادة في السعودية؛ تعرف على أهم 4 طرق للسعادة

اليوم العالمي للسعادة لعام 2032، يحتفل المجتمع الدولي بمناسبة اليوم العالمي للسعادة الذي يصادف 20 مارس. يأتي ذلك بعد أن تبنت الأمم المتحدة، في دورتها السادسة والستين، هذا التاريخ يومًا عالميًا للسعادة كل عام، إدراكًا منها لأهمية البحث عن السعادة أثناء تحديد السياسة العامة؛ لتحقيق التنمية المستدامة والقضاء على الفقر وتوفير الرفاهية للجميع.

اليوم العالمي للسعادة

بدأ يوم السعادة العالمي في عام 2012 من قبل الأمم المتحدة. بهدف تسليط الضوء على أهمية الرفاهية والسعادة، يتم تخصيص يوم 20 مارس من كل عام لهذه المناسبة و الاحتفال بها، وتشارك العديد من السلطات السعودية في تنظيم الأنشطة والفعاليات وفقًا لذلك. زيادة الوعي بأهمية الرفاهية وما يترتب على ذلك من سلامة نفسية وجسدية.

يوم السعادة العالمي في السعودية

يحتفل فتيان وفتيات المملكة العربية السعودية في مختلف مراحل تعليمهم، الاثنين للاحتفال بيوم السعادة العالمي، وذلك لأول مرة في تاريخ التعليم في المملكة العربية السعودية ، بموافقة الأمين العام للأمم المتحدة. الجمعية العامة في الدورة 66. محاولة لنشر السعادة وتقوية مكوناتها ونشر الإيجابية بين شرائح المجتمع وتحقيق الرفاه الاجتماعي والنفسي للطلاب وتوفير بيئة مواتية للطلاب ليكونوا مبدعين في القيام به.

كما شددت وزارة التربية والتعليم السعودية على ضرورة الاحتفال بمناسبة هذا اليوم من خلال البث المدرسي، والتأكد من إعداد مسابقات ثقافية وتعليمية حول الإنجاز ونشر السعادة وفي أذهان الطلاب وأولياء الأمور. بالإضافة إلى رفع مستوى الوعي بالصحة النفسية وأثرها على نفسية الطلاب من خلال عقد ورش عمل للطلاب وأولياء الأمور ، وتفعيل أركان إرشاد طلابي مخصصة في المدارس حسب الفرص المتاحة اليوم.

وبحسب نتائج مؤشر السعادة العالمي 2023 واستطلاع “إبسوس” العالمي، جاءت السعودية في المرتبة الثانية لأكثر الشعوب سعادة في العالم بعد الصين احتفالا بيوم السعادةالعالمي.

مستوى العالم في مؤشر السعادة لعام 2023:

احتلت الصين المرتبة الأولى، تزامناً مع اليوم العالمي للسعادة، تلتها السعودية حيث احتل السعوديون المرتبة الثانية في قائمة مؤشر السعادة.

مفهوم السعادة الحقيقية

فيما يتعلق بعلماء النفس، فإن لديهم آراء(opinions) مختلفة حول تعريف السعادة، والسعادة بالنسبة لهم هي: الفرح والسرور والمتعة أو الرضا التام. “إذا كانت الكلمات والتعبيرات مختلفة، ولكن المعنى هو نفسه، القناعة والأمن والسلام الداخلي، فهذه هي السعادة ولكن هذا ليس شيئًا نهتم به بشدة.

للأسف لقد اتخذ الكثير من الناس العديد من الأساليب التي اعتقدوا أنها ستقودهم إلى السعادة، لكنهم كانوا أقرب إلى التعاسة كالسعي وراء الأموال و نسيان العيش و الاستمتاع بالحياة.

” اقرأ أيضًا: شهر رمضان المبارك“

الفرق بين السعادة و الرضا

بين السعادة والسلام والرضا، يعتقد الكثير من الناس أن السعادة تأتي من الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة دون تحمل مسؤولية الدراسة والعمل وما إلى ذلك. ولكن هذه ليست السعادة الحقيقية، هذه نسخة مزيفة.

هناك فرق كبير بين السعادة والرضا، يستخدم الناس هذين المصطلحين بشكل مبهم.

السعادة واحدة من المشاعر الأساسية التي يبحث عنها البشر، ولكنهم لا يسعدون بما لديهم.

يقول بعض الفلاسفة أنه إذا تعلم الناس أن يقدروا ما لديهم بدلاً من الشفقة على ما لم يفعلوه، فسيكونون أكثر سعادة مما هم عليه في الواقع، عدم الرضا يؤدي إلى نقص السعادة. هناك قاعدة عامة شائعة للتمييز بين القناعة والسعادة وهي أن “السعادة هي الاستمتاع بالرضا”. ويرجع ذلك أساسًا إلى أن الرضا يأتي من الداخل عند تلبية الرغبة أو الحاجة، بينما تأتي السعادة من المشاركة أو إسعاد شخص ما، بالنهاية لا تكتمل سعادتك بدون رضاك.

” اقرأ أيضًا: اليوم العالمي للنوم“

أفضل طرق للحصول على السعادة

1. اشعر بالرضا حول كل شئ، احمد الله كثيرًا: فالإنسان لديه نعم لاتعد و لا تحصي منها الصحة و الستر و الأبناء و الزوجة الصالحة، فيجب على الإنسان ألا يكون جاحدًا لنعمة ربه.
2. كن لطيفًا تجاه الآخرين: عامل الآخرين كما تُحب أن يعاملوك، فالإنسان اذا بادر بالحب و الخير لاقي الحب و الخير، إن الله اذا أحب عبدًا، احبب فيه خلقه.
3. اجعل عقليتك أكثر إيجابية: فكر دائمًا بإيجابية وافرض النية الحسنة مع الله تعالى في كل شئ، فقد قال الله عز وجل” أنا عند ظن عبدي بي”
4. كن شخص رياضي: فالرياضة مفيدة لصحة الإنسان، كما أنها تساعد على إزالة التوتر و الضغط العصبي لدى الإنسان، فهي تحافظ على صحة الجسم، و إراحة العقل من كل الأفكار السلبية التي بداخله.

كيفية الشعور بالسعادة

لتحفيز الناس على الشعور بالسعادة هي التأمل لتحديد أهداف لتحقيقها، الطريقة الأكثر فاعلية لإبقائه سعيدًا وبعيدًا عن اكتئابه الناتج عن العاصفة هي تحقيق تقدم ثابت نحو الأهداف التي يضعها لنفسه.

وبالطبع تختلف الأهداف عن الجميع، ولكن وسائل تحقيقها متشابهة لأناس مختلفين. إن الوصول إلى أهداف ذات مغزى ووجود معنى أو أهمية لهذه الأهداف هو ما يحقق السعادة وليس تحديد الأهداف نفسها، يتم تعريف السعادة من خلال التمتع بصحة جيدة، والحصول على دخل كافٍ لتلبية الاحتياجات الأساسية، والشغف بحياة المرء، والانغماس في العمل والأنشطة المنتجة، والامتلاك الملموس،و الأهم من كل ذلك هو الحصول على الحب.

والسلوك الجيد هو أحد عوامل تحقيق الفرد للسعادة، بالإضافة إلى المتطلبات المذكورة أعلاه، يجب أن يكون الفرد إيجابيًا حتى يكون لديه القدرة على تجاهل أسباب التعاسة في حياته. إذا كنت أغنى شخص في العالم ولديك مال لكنك متشائم، لن تشعر بالسعادة ابدًا و لا تسطيع شرائها بمالك.

الأسئلة الشائعة حول السعادة

في الختام نتمي أن يكون قد نال اعجابكم، فقد ذكرنا لكن مفهوم الساعادة طرقها و كيفية الشعور بها و ما يجب عليك فعله، و لماذا نحتفل بيوم السعادة العالمى، متمنين من الله لكم دوام السعادة، واذا كان هناك أية استفسارات حول السعادة اكتبوا لنا أسفل في التعليقات.