أهمية فحص الثدي في المنزل؛ طريقته وأهم 5 تغيرات قد تطرأ عليه

أهمية فحص الثدي في المنزل (Breast self-exam) من الأمور التي يجب أن تعيها كل أمرأة، لأن الكشف المبكر عن سرطان الثدي هو غالباً الذي يحدد نوع سرطان الثدي هل سيمكن معالجته أم لا؟ كما سنتطرق إلى أهمية فحص الثدي في المنزل شهرياً والعوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي. فما هي طريقته، وأهم 5 تغيرات قد تطرأ عليه؟

أهمية فحص الثدي في المنزل وطريقته

يجب أن تفهم المرأة جيداً أهمية فحص الثدي في المنزل وانه يتم بطريقتين حيث ينقسم فحص الثدي في المنزل إلى جزءين؛ حيث يمكنكِ الفحص بالعين والفحص باللمس. هيا بنا نتعرف عن كيفية الفحص داخل البيت

أولاً الفحص الذاتي بالعين

قفي أمام المرآة وقومي بهذه الخطوات: ضعي يديك بجانبيك ولاحظي الآتي:

• حجم وشكل وتناسق الثديين
• وجود نقر أو حفر صغيرة بالثدي
• انسحاب إحدى الحلمتين إلى الداخل
• تجعدات
• نتوءات بالجلد

 الآن ارفعي يديك إلى الأعلى (أعلى رأسك) ثم لاحظي نفس هذه النقاط مرة أخرى.

ثانياً أهمية فحص الثدي في المنزل باليدين

بعد القيام بعمل الفحص بالمشاهدة، الآن يمكنك القيام بإجراء خطوات الفحص باليدين للكشف عن أي تكتل، وطريقته كالآتي:

1. بباطن العقلة الأخيرة للأصابع؛ قومي بفحص ثديك مع الاستلقاء، وأعيدي الفحص مع الاغتسال في الحمام أمام المرآة، بحيث ترفعين إحدى يديك لأعلى وتفحصي باليد الأخرى. الصورة التالية تبين الجزء الذي نفحص به من الأصابع. (كما هو موضح بالصورة بالأعلى)
2. افحصي بطريقة حلزونية بحيث تبدأين من حلمة ثديك وتنتهين إلى الترقوة من الأعلى والإبط من الجانب ومنتصف الصدر أو عظمة القص من الوسط.
3. خذي وقتك في الفحص الذاتي والماساج massage بحيث تتحسسي الثدي بدرجات متفاوتة من الضغط.
4. وأخيراً اعصري حلمة ثديك للتأكد من نزول إفرازات.

“اقرأ أيضاً: معنى اسم لين“

أهمية فحص الثدي في المنزل شهرياً

يحدث لدى المرأة اختلافات فسيولوجية خلال الدورة الشهرية، يلي ذلك تأثير زيادة الهرمونات بنسبة معينة أو نقصانها والتي تتفاوت مرورًا بالأيام الخاصة للنساء، وبالتالي تجدين تفاوت في الحجم للثدي بمرور أيام الشهر المختلفة, لذلك  ومن خلال اهمية فحص الثدي في المنزل شهرياً ينبغي تثبيت وقت محدد من الدورة لفحص الثدي الذاتي Breast self-exam.

يمكنك إجراء فحص الثدي بعد انقضاء الدورة بعدة أيام، في هذه الفترة يكون الثدي في الحالة الأكثر استقرار من باقي أوقات الدورة.

أما السيدات اللاتي انقطع لديهن الطمث، يمكنهم تحسس الثدى في يوم ثابت من كل شهر، مثلاً اليوم الأول لكل شهرٍ، وذلك لمراعاة الفحص لأثدائهن بنفس الوقت ونفس نسب الهرمونات للحصول على نتائج أكثر دقة.

“اقرأ أيضاً: معنى اسم هبة الله“

أهمية فحص الثدي في المنزل ذاتياً

وفقاً لدراسة أجريت عام 2022 عن 426 حالة لأورام الثدي، وجد 96% ضمن هذه الحالات تم فيها كشف الورم من خلال الفحص الذاتي للثدي  Breast self-exam، وهذا يعكس مدى ضرورة وأهمية فحص الثدي في المنزل للكشف المبكر لوجود سرطان. لأن بعض الأورام وحالات سرطان أخرى لا يمكن اكتشافها إلا بالتصوير الإشعاعي للثدي  كأستخدام أشعة إكس X-ray  والسونار وغيرها، إلا أن هذه النسبة ضئيلة حوالي 20% فقط ضمن الحالات، لذلك يعتبر فحص الثدي اليدوي بديل سهل للأشعة ويمكن عمل الفحص في المنزل بشكل دوري.

“اقرأ أيضاً: معنى اسم رغد“

الوقاية من سرطان الثدي

لكي نتعرف على الوقاية من السرطان لابد أن نعلم أولاً ما هي العوامل التي تساعد على حصوله؟ وما هي الظروف التي تزيد من احتمالية الإصابة به.

إن تأخر الزواج وتأخر الحمل أو قلته من العوامل المساعدة على حصول سرطان الثدي، بالإضافة إلى البلوغ المبكر وتأخر سن اليأس والتقدم في السن عموماً ووجود تاريخ مرضي للإصابة بهذا الورم في العائلة والسمنة والتعرض للإشعاع وغيرها من الأسباب التي تعرف عليها الطب أو لم يتعرف عليها بعد.

في حالات زيادة احتمالية الإصابة بسرطان الثدي ينبغي أن تكون المرأة أكثر إلتزاماً بعمل الفحص الدوري ومتابعة الطبيب أيضاّ. ولا ننسى أن فحص الثدي في المنزل من أهم أسباب الوقاية من سرطان الثدي.

أعراض سرطان الثدي

يتسبب سرطان الثدي بأعراض مختلفة، إذا شككت في أحد هذه الأعراض؛ قومي بمراجعة أخصائي الجراحة. وأهم 5 تغيرات تطرأ عليه كالتالي:

• نقرة على سطح الثدي.
• نتوءات وتعرجات بالجلد.
• انسحاب حلمة الثدي للداخل.
• إحساس كتلة بداخله.
• تفاوت الثديين في الشكل والإرتفاع

كما ينبغي أن تعلمي أنه يوجد تفاوتات فسيولوجية طبيعية بين الأشخاص، فبعض النساء لديها تكيس (cyst) بالثدي بصورة طبيعية Fibrocystic disease of breast يتفاوت حجمه مرورًا بأيام الدورة فيكون أكبر حجماً قبل الدورة ويتقلص بعدها، كما يتفاوت كذلك قوام الثدي خلالها.

يجب على المرأة أن تعي أهمية فحص الثدي في المنزل وتكون على وعي كامل بالمظهر والملمس الطبيعي للثدي، وكيف تكون الإصابة بسرطان الثدي لملاحظة كل ما يطرأ على الثدي. وذلك لأن الوعي عن الكشف المبكر لسرطان الثدي هام جدًا لتحقيق فرص الشفاء، لذلك عليكِ معرفة أهمية فحص الثدي في المنزل وتعلم القيام به بصفة دورية.