فحص الثدي في المنزل؛ طريقته وأهميته وأهم 5 تغيرات قد تطرأ عليه

فحص الثدي في المنزل من الأمور الغاية في الأهمية، لأن وقت تشخيص سرطان الثدي هو غالباً الذي يحدد إذا كان السرطان سيتعالج أم لا. لذا سنتعرف خلال هذا المقال على فحص الثدي في المنزل؛ طريقته وأهميته وأهم 5 تغيرات قد تطرأ عليه.

أهمية فحص الثدي في المنزل

وفقاً لدراسة أجريت في 2022 على 426 حالة من أورام الثدي، وجد أن 96% من هذه الحالات تم فيها اكتشاف الورم من خلال فحص الثدي الذاتي Breast self-exam، وهذا يعكس مدى أهميته.  هناك بعض الأورام لا يمكن اكتشافها إلا بالتصوير الإشعاعي على الثدي مثل أشعة إكس X-ray والسونار وغيرها، إلا أن هذه النسبة ضئيلة حوالي 20% فقط من الحالات، لذلك يعتبر فحص الثدي في المنزل بديل سهل للأشعة ويمكن عمله بشكل دوري.

“اقرأ أيضاً: فاونديشن ماك للبشرة الدهنية“

طريقة فحص الثدي في المنزل

يتكون الفحص الذاتي للثدي من جزءين؛ الفحص بالعين والفحص باللمس.

أولاً الفحص بالعين

قفي أمام المرآة مع يديك إلى جانبيك ثم لاحظي الآتي

1. حجم وشكل وتناسق الثدي
2. وجود نقر أو حفر صغيرة بالثدي
3. انسحاب الحلمة إلى الداخل
4. تجعدات
5. نتوءات بالجلد

 الآن ارفعي يديك إلى الأعلى (فوق رأسك) ثم لاحظي نفس هذه النقاط مرة ثانية.

ثانياً الفحص باليدين

بعد أن فحصتي الثدي بالمشاهدة، الآن يمكنك فحص الثدي باليدين، وطريقته كالآتي:

1. بباطن العقلة الأخيرة للأصابع؛ قومي بفحص ثديك أثناء الاستلقاء، ثم أعيدي الفحص أثناء الاستحمام أمام المرآة، بحيث ترفعين إحدى يديك لأعلى وتفحصي باليد الأخرى. الصورة التالية تبين الجزء من الأصابع الذي نفحص بها الثدي.
2. الفكرة في فحص الثدي الذاتي أثناء الاستحمام أن الماء والصابون يمرر اليدين بسهولة ومرونة فوق الثدي وبالتالي يعطي دقة أعلى في الفحص.
3. افحصي بطريقة حلزونية بحيث تبدأين من الحلمة وتنتهين إلى الترقوة من الأعلى والإبط من الجانب ومنتصف الصدر أو عظمة القص من الوسط.
4. خذي وقتك في الفحص والماساج massage بحيث تتحسسي الثدي بدرجات متفاوتة من الضغط.
5. وأخيراً اعصري الحلمة للتأكد من وجود إفرازات.

“اقرأ أيضاً ثلاجة سامسونج“

مخاطر الفحص الذاتي للثدي

في الحقيقة مخاطر الفحص الذاتي للثدي Breast self-exam هي غير موجودة ولكن الخطر هو وجود تكتل في الثدي.

يعد وجود تكتلا بالثدي إنذاراً، وإن كان ليس بالضرورة أن يكون سرطاناً، فالتكتل (mass) قد يكون ورماً حميداً أو تليف نتيجة ضربة أو تجمع دموي أو كيس بالثدي. 

يعد فحص الثدي في المنزل بصورة دورية في غاية الأهمية ولا سيما للأشخاص المحتملين للإصابة بسرطان الثدي، مثل وجود إصابة لأحد الأقارب من الدرجة الأولى، وتأخر الحمل فوق سن الثلاثين عاماً.

فحص الثدي في المنزل شهرياً

يمر الثدي بتغيرات فسيولوجية خلال الدورة الشهرية للمرأة، وذلك تحت تأثير الهرمونات التي تتفاوت خلال الدورة بالزيادة والنقصان، وبالتالي قد تجدين تفاوت في حجم الثدي خلال أيام الشهر المختلفة, لذلك ينبغي تثبيت وقت محدد من الدورة لفحص الثدي ذاتياً Breast self-exam. 

يمكنك فحص الثدي بعد انتهاء الدورة بعدة أيام، في هذه الفترة يكون الثدي في حالة استقرار أكثر من باقي أوقات الدورة.

فبالنسبة للنساء اللاتي ليس لديهن دورة شهرية، يمكنهم تحسس الثدي في يوم ثابت شهرياً، مثلاً اليوم الأول من كل شهر، وذلك لمراعاة فحص الثدي في نفس الوقت ونفس نسب الهرمونات للحصول على نتائج أكثر دقة.

“اقرأ أيضاً المكنسة الكهربائية فريش“

أعراض سرطان الثدي

يتسبب سرطان الثدي بأعراض مختلفة، إليك أهم 5 تغيرات قد تطرأ عليه:

1. نقرة على سطح الثدي.
2. نتوءات أو تعرجات بالجلد.
3. انسحاب حلمة الثدي للداخل.
4. إحساس كتلة بداخله أثناء الفحص اليدوي.
5. تفاوت بين الثديين في الشكل أو الارتفاع.

كما ينبغي أن تعلمي أن هناك بعض تفاوتات فسيولوجية طبيعية بين الأشخاص، فبعض النساء لديها تكيس بالثدي بصورة طبيعة Fibricystic disease of breast يتفاوت حجمه على مدار أيام الدورة فيكون أكبر حجماً قبل الدورة ويتقلص بعدها، كما يتفاوت كذلك خلالها قوام الثدي.

على كل حالٍ؛ إذا شككت أثناء الفحص من وجود تغير في الثدي عن المعتاد يمكنك مراجعة طبيبك لتقييم الحالة والاستعانة بالتصوير الإشعاعي إذا تطلب الأمر.

الأسئلة الشائعة حول فحص الثدي في المنزل 

فحص الثدي في المنزل من أسهل الأمور وفي غاية الأهمية في نفس الوقت، ولا سيما إذا علمتي أن أشهر سرطان يصيب السيدات هو سرطان الثدي. لذلك تعلمي طريقة فحص الثدي الذاتي جيداً وقومي بفحص الثدي في البيت شهرياً